20 نوع آمینو اسید، که نقش بسیار موثری در ساخت پروتئین‌های مورد نیاز بدن ماست وجود دارند. بدن انسان تنها قادر به ساخت 11 نوع از این آمینو اسیدها می‌باشد
آمینو اسیدهای شاخه‌دار یا بی سی ای ای سه نوع از آمینو اسیدهای ضروری و مورد نیاز بدن هستند. نکته قابل توجه این است که بدن انسان توانایی ساخت این
موهیتو با نوشابه انرژی‌زا می‌تواند یک نوشیدنی بسیار ایده‌آل در فصل تابستان باشد. موهیتو نوشیدنی سنتی بسیار محبوب کوبا می‌باشد که امروزه در کشورهای دیگر نیز با استقبال بی‌نظیری مواجه
آمینواسید‌های BCAA از مهم‌ترین نیازهای بدن هستند که در باشگاه‌های ورزشی به وفور نام آن را خواهید شنید. این آمینواسید‌ها می‌توانند در تقویت عضلات بدن و دستیابی به تناسب اندام
در دهه اخیر مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا افزایش چشم‌گیری داشته است. نوشابه‌های انرژی‌زا می‌توانند به تامین انرژی ورزشکاران، دانشجویان و … کمک کنند. البته استفاده بیش از اندازه این نوشیدنی‌ها عوارض
امروزه مصرف انواع نوشابه انرژی‌زا در میان جوانان و نوجوانان با استقبال بی‌نظیری همراه است. تولیدکنندگان نوشابه‌های انرژی‌زا محصولات خود را با یک شعار مشترک به فروش می‌رسانند. این برندها
یکی از سوالات رایج افراد در رابطه با قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا این است که کدام یک کافئین بیشتری دارند. بسیاری از افراد معتقدند نوشیدنی‌های انرژی‌زا از کافئین بیشتری برخوردارند
نوشابه انرژی زا خاصیت انرژی بخشی فوق‌العاده‌ای دارد. به همین دلیل ورزشکاران، جوانان و بسیاری از نوجوانان برای افزایش انرژی خود از آن استفاده می‌کنند. این نوشابه‌ها حاوی ترکیبات محرکی
امروزه در هر فروشگاه کوچک و بزرگی می‌توان انواع نوشابه انرژی‌زا را خریداری کرد. بسیاری از افراد این نوشیدنی‌ها را در موقیعت‌های مختلف مانند تمرین ورزشی و یا مواقع مطالعه
امروزه درخصوص مواد خوراکی مصرفی مورد نیاز در ورزش بدنسازی مباحث گوناگونی مطرح می‌باشد. از آنجایی که تامین انرژی کافی برای بدنسازان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، لذا درخصوص مصرف